第二十回：短节目练习
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一般来说花样滑冰的男单选手不会使用如前燕式平衡之类的滑行元素，因为规则上没有要求，而且就算你做了也不会增加你的滑行技术分。所以很多人就省去了联系这些动作的精力专心练习跳跃、旋转和步法去了。可是对于双人滑的男选手来说就没有这么幸运了，这些动作都是规则中必须执行的，由于一开始里舍夫斯基是滑单人滑的选手，他只是简单接触过这些东西而并不像杨科夫斯卡娅那样专门练习过，所以在这对选手中，执行何种滑行元素都是按照女伴杨科夫斯卡娅的技术动作来。一开始里舍夫斯基很郁闷，也很打击他，在几次和柴里科夫以及杨科夫斯卡娅的交谈后，里舍夫斯基终于拜托了之前负面的心态。
t国对于自己的双人滑一向自信满满，但是上一届冬奥会上l国包揽一二e国选手获得第三的现实给了他们一记响亮的耳光。如今t国的双人滑处于一种迷茫的状态，一些t国人依旧认为自己的祖国会强势夺回属于自己的荣耀，一些人则悲观，认为t国双人滑上的优势从此一去不复返，双人都有很有说服力的理由，支持者认为t国还有拥有了最顶尖的教练，反对者表示，l国早在6年前就已经掌握了抛跳4周的高难度动作，而t国至今都还是抛跳3周。由于双方争执不下，所以本届冬青会的双人滑也就格外吸引t国人民的目光了，因为这是一场未来各国顶尖选手的比拼。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基虽然冰协对外宣称这对选手是t国参见本次冬青会双人滑的三号选手，但是柴里科夫本人和选手们都知道这些不过是欺骗对手的宣传而已，他们才是国家的一号，真正的夺金希望，也正因为如此被选上代表t国出赛的这两位年轻人感受到了一些压力。
在里舍夫斯基完成了举重训练后，杨科夫斯卡娅开始准备上冰，里舍夫斯基则在一边休息，杨科夫斯卡娅穿上自己的冰鞋，并且取下套在冰刀上的软性塑料套，换上硬性塑料套，在穿上自己的冰鞋之后，她找出了里舍夫斯基的冰鞋，同样帮他把软性塑料套换成硬性塑料套，接着她拿上冰鞋，来到里舍夫斯基面前，把冰鞋递给他。“谢谢，拉娜。”里舍夫斯基说道。“等你好了，我们上冰吧。”杨科夫斯卡娅说道。普薇特斯卡娅和帕什科娃也准备上冰准备，因为刚刚萨普林告诉她们，杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基完成两套节目后她们也要上冰，听起来好像还有些时间，但是两套节目加起来10分钟都没有。里舍夫斯基穿上冰鞋，他站起身对帕什科娃和普薇特斯卡娅说道：“柳德、丽莎要来看吗？”普薇特斯卡娅点了点头，帕什科娃做了一个好的手势，她们接着也开始穿冰鞋了。冰面上，佩特罗塞扬和多罗德诺夫下冰，柴里科夫给了两人拥抱，佩特罗塞扬和多罗德诺夫套上硬质塑料套，他们并没有进入训练房，而是站在板墙后，也和柴里科夫一同看杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基的两套节目。
杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基穿着训练服，一个接一个上冰，他们慢慢滑向冰场中间，帕什科娃和普薇特斯卡娅也来到了板墙边，随着广播中的音乐响起，冰上的两人迅速向两边滑开，在几个衔接动作之后，里舍夫斯基在后，杨科夫斯卡娅在前，里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅双手相牵，接着两人转身，左脚在后右脚在前，双脚同时踩到后外刃，接着两脚下蹲，身体向后仰，在保持这个姿态数秒之后，两人站起，分手，杨科夫斯卡娅转身，面向里舍夫斯基，用一个舞蹈动作，两人恢复到杨科夫斯卡娅在前里舍夫斯基在后的队形，两人向前滑行，一个转角之后，两人分开，保持距离，转身向后滑行，踩到左脚的后外刃，右脚作为自由足向后伸出，两人先后旋转检查跳跃，之后，继续回到之前的状态，左脚后外刃蹬冰，同时右脚自由足向前摆动，打开的双手也摆动，起跳，身体在空中逆时针方向旋转三圈，接着身体打开，右脚的后内刃落冰，向后滑出，同时双手打开。两人的跳跃一致性很好，得到了场边教练和选手的掌声。接着两人又一次滑到一起，回到一前一后的滑行状态，不过这次两人是面对面的滑行，杨科夫斯卡娅向后滑行，里舍夫斯基向前滑行，里舍夫斯基左手支撑杨科夫斯卡娅的臀部，右手握住杨科夫斯卡娅的右手。此时里舍夫斯基举起杨科夫斯卡娅使她身体水平，双手撑在她的臀部，杨科夫斯卡娅双手和身体垂直打开，左脚呈现垂直，右脚则岔开。从远处看她在空中的姿态有些类似五角星。同时，负责支撑的里舍夫斯基开始向前旋转，在完成了三圈半之后，杨科夫斯卡娅，身体恢复，将重心转向侧方，同时里舍夫斯基原本支撑的双手，也想下缩，让杨科夫斯卡娅的高度降到自己肩膀附近，此时杨科夫斯卡娅，借势从里舍夫斯基身上下来，里舍夫斯基慢慢有一个转身，伸出左手，杨科夫斯卡娅伸出右手，两人牵手，继续保持这个姿态滑出，之后杨科夫斯卡娅一个转身，两人分开，同时踩到左脚的前外刃，接着蹬冰起跳，身体和冰面水平，左脚向后伸出，接着右脚后外刃落冰，两人在落冰后将自己的重心转移到冰刀上的sweetspot，两人身体下蹲，左脚向前伸出，保持旋转姿态，之后身体站起，左脚膝盖处向上抬起，左手向后伸出，提刀，继续保持旋转，接着两人身体放平，左脚抬起，冰鞋在头顶处，右手也抬起提刀，看到两人完成了同步贝尔曼旋转，场边的佩特罗塞扬和多罗德诺夫，不由得鼓掌，柴里科夫也点了点头，虽然他也发现两人的旋转同步性并不是太好。双足落冰，摆好姿势，结束旋转，两人继续牵手向后滑行。两人踩到右脚的后外刃，里舍夫斯基右手向前保住杨科夫斯卡娅的腰，杨科夫斯卡娅的左手向下，搭在里舍夫斯基的手上。两人右手向外伸出，双手相牵，身体向后仰，左脚抬起，呈现45度向外打开。完成这个动作之后，左脚放下，两人同时进入向后滑行，接着几个衔接动作之后，两人面对面滑行，杨科夫斯卡娅的左手握住里舍夫斯基的右手，里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后，里舍夫斯基首先转体，左脚在前，右脚在后，同时踩到后外刃，左手向上举起，杨科夫斯卡娅右手向后伸出，滑行脚踩到右脚的的前外刃，左脚交叉放到右脚之前。就在这一瞬间，里舍夫斯基左脚和右脚呈现t字，踩住左脚的内刃，身体旋转，同时半蹲，利用这个力量，杨科夫斯卡娅下蹲身体，在冰面上进入弧线滑行，同时身体倾斜角度十分大，几乎快要和冰面平行，里舍夫斯基的右脚此时toepick点在冰上，作为旋转的中心，随着里舍夫斯基身体的旋转，杨科夫斯卡娅的身体几乎平放，绕着里舍夫斯基旋转，完成了了三圈半的旋转之后，里舍夫斯基起身，顺便用力协助杨科夫斯卡娅站起，两人滑出，分手，再一次进入衔接动作。柴里科夫这一次很满意的点了点头，两人也进入了最后的阶段，向后滑行的两人，里舍夫斯基在后，杨科夫斯卡娅在前，里舍夫斯基双手扶住杨科夫斯卡娅的腰部，同时杨科夫斯卡娅双手搭在里舍夫斯基的手上，协助稳定。杨科夫斯卡娅单足滑行踩到左脚的后外刃，右脚向后点冰，此时里舍夫斯基双手发力将杨科夫斯卡娅举起，同时身体转向，在转了90度时将她抛出，杨科夫斯卡娅双脚交叉，在空中转了3圈后下落，此时里舍夫斯基加速滑到她预计落下的位置，将她接住，杨科夫斯卡娅双手向上伸，同时右脚的后外刃落冰，里舍夫斯基此时右脚向后伸出，踩到左脚的前外刃。一个很不错的撵转动作完成了，柴里科夫此时鼓掌了。之后，两人继续面对面滑性，牵手，旋转继续变回里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后，此时杨科夫斯卡娅转身，背对里舍夫斯基，里舍夫斯基双手握住她的腰部，同时杨科夫斯卡娅双手搭好，呈叉腰的姿势，滑行脚踩到左脚后内刃，右脚放在左脚之前，轻轻放在冰面上，之后利用toepick点冰。此时里舍夫斯基开始转胯，杨科夫斯卡娅进入起跳姿势，借助转胯和上肢力量里舍夫斯基将杨科夫斯卡娅推向空中，杨科夫斯卡娅在空中双腿交叉完成逆时针方向的三圈旋转，在这个过程中此时舍夫斯基减速，可以说是观看杨科夫斯卡娅在空中的姿态，在完成了旋转之后，杨科夫斯卡娅身体打开，右脚的后外刃落冰，由于落冰后的惯性向后滑出，看到杨科夫斯卡娅落冰，里舍夫斯基蹬冰前行，在向前滑行中利用innabauer，左脚内刃在前，右脚外刃在后，同时右脚屈膝，整个人呈现下跪姿势，但是膝盖没有接触到冰面，同时里舍夫斯基双手向前伸出，抬头看着杨科夫斯卡娅，音乐结束，整个短节目完成了。
一般来说花样滑冰的男单选手不会使用如前燕式平衡之类的滑行元素，因为规则上没有要求，而且就算你做了也不会增加你的滑行技术分。所以很多人就省去了联系这些动作的精力专心练习跳跃、旋转和步法去了。可是对于双人滑的男选手来说就没有这么幸运了，这些动作都是规则中必须执行的，由于一开始里舍夫斯基是滑单人滑的选手，他只是简单接触过这些东西而并不像杨科夫斯卡娅那样专门练习过，所以在这对选手中，执行何种滑行元素都是按照女伴杨科夫斯卡娅的技术动作来。一开始里舍夫斯基很郁闷，也很打击他，在几次和柴里科夫以及杨科夫斯卡娅的交谈后，里舍夫斯基终于拜托了之前负面的心态。
t国对于自己的双人滑一向自信满满，但是上一届冬奥会上l国包揽一二e国选手获得第三的现实给了他们一记响亮的耳光。如今t国的双人滑处于一种迷茫的状态，一些t国人依旧认为自己的祖国会强势夺回属于自己的荣耀，一些人则悲观，认为t国双人滑上的优势从此一去不复返，双人都有很有说服力的理由，支持者认为t国还有拥有了最顶尖的教练，反对者表示，l国早在6年前就已经掌握了抛跳4周的高难度动作，而t国至今都还是抛跳3周。由于双方争执不下，所以本届冬青会的双人滑也就格外吸引t国人民的目光了，因为这是一场未来各国顶尖选手的比拼。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基虽然冰协对外宣称这对选手是t国参见本次冬青会双人滑的三号选手，但是柴里科夫本人和选手们都知道这些不过是欺骗对手的宣传而已，他们才是国家的一号，真正的夺金希望，也正因为如此被选上代表t国出赛的这两位年轻人感受到了一些压力。
在里舍夫斯基完成了举重训练后，杨科夫斯卡娅开始准备上冰，里舍夫斯基则在一边休息，杨科夫斯卡娅穿上自己的冰鞋，并且取下套在冰刀上的软性塑料套，换上硬性塑料套，在穿上自己的冰鞋之后，她找出了里舍夫斯基的冰鞋，同样帮他把软性塑料套换成硬性塑料套，接着她拿上冰鞋，来到里舍夫斯基面前，把冰鞋递给他。“谢谢，拉娜。”里舍夫斯基说道。“等你好了，我们上冰吧。”杨科夫斯卡娅说道。普薇特斯卡娅和帕什科娃也准备上冰准备，因为刚刚萨普林告诉她们，杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基完成两套节目后她们也要上冰，听起来好像还有些时间，但是两套节目加起来10分钟都没有。里舍夫斯基穿上冰鞋，他站起身对帕什科娃和普薇特斯卡娅说道：“柳德、丽莎要来看吗？”普薇特斯卡娅点了点头，帕什科娃做了一个好的手势，她们接着也开始穿冰鞋了。冰面上，佩特罗塞扬和多罗德诺夫下冰，柴里科夫给了两人拥抱，佩特罗塞扬和多罗德诺夫套上硬质塑料套，他们并没有进入训练房，而是站在板墙后，也和柴里科夫一同看杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基的两套节目。
杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基穿着训练服，一个接一个上冰，他们慢慢滑向冰场中间，帕什科娃和普薇特斯卡娅也来到了板墙边，随着广播中的音乐响起，冰上的两人迅速向两边滑开，在几个衔接动作之后，里舍夫斯基在后，杨科夫斯卡娅在前，里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅双手相牵，接着两人转身，左脚在后右脚在前，双脚同时踩到后外刃，接着两脚下蹲，身体向后仰，在保持这个姿态数秒之后，两人站起，分手，杨科夫斯卡娅转身，面向里舍夫斯基，用一个舞蹈动作，两人恢复到杨科夫斯卡娅在前里舍夫斯基在后的队形，两人向前滑行，一个转角之后，两人分开，保持距离，转身向后滑行，踩到左脚的后外刃，右脚作为自由足向后伸出，两人先后旋转检查跳跃，之后，继续回到之前的状态，左脚后外刃蹬冰，同时右脚自由足向前摆动，打开的双手也摆动，起跳，身体在空中逆时针方向旋转三圈，接着身体打开，右脚的后内刃落冰，向后滑出，同时双手打开。两人的跳跃一致性很好，得到了场边教练和选手的掌声。接着两人又一次滑到一起，回到一前一后的滑行状态，不过这次两人是面对面的滑行，杨科夫斯卡娅向后滑行，里舍夫斯基向前滑行，里舍夫斯基左手支撑杨科夫斯卡娅的臀部，右手握住杨科夫斯卡娅的右手。此时里舍夫斯基举起杨科夫斯卡娅使她身体水平，双手撑在她的臀部，杨科夫斯卡娅双手和身体垂直打开，左脚呈现垂直，右脚则岔开。从远处看她在空中的姿态有些类似五角星。同时，负责支撑的里舍夫斯基开始向前旋转，在完成了三圈半之后，杨科夫斯卡娅，身体恢复，将重心转向侧方，同时里舍夫斯基原本支撑的双手，也想下缩，让杨科夫斯卡娅的高度降到自己肩膀附近，此时杨科夫斯卡娅，借势从里舍夫斯基身上下来，里舍夫斯基慢慢有一个转身，伸出左手，杨科夫斯卡娅伸出右手，两人牵手，继续保持这个姿态滑出，之后杨科夫斯卡娅一个转身，两人分开，同时踩到左脚的前外刃，接着蹬冰起跳，身体和冰面水平，左脚向后伸出，接着右脚后外刃落冰，两人在落冰后将自己的重心转移到冰刀上的sweetspot，两人身体下蹲，左脚向前伸出，保持旋转姿态，之后身体站起，左脚膝盖处向上抬起，左手向后伸出，提刀，继续保持旋转，接着两人身体放平，左脚抬起，冰鞋在头顶处，右手也抬起提刀，看到两人完成了同步贝尔曼旋转，场边的佩特罗塞扬和多罗德诺夫，不由得鼓掌，柴里科夫也点了点头，虽然他也发现两人的旋转同步性并不是太好。双足落冰，摆好姿势，结束旋转，两人继续牵手向后滑行。两人踩到右脚的后外刃，里舍夫斯基右手向前保住杨科夫斯卡娅的腰，杨科夫斯卡娅的左手向下，搭在里舍夫斯基的手上。两人右手向外伸出，双手相牵，身体向后仰，左脚抬起，呈现45度向外打开。完成这个动作之后，左脚放下，两人同时进入向后滑行，接着几个衔接动作之后，两人面对面滑行，杨科夫斯卡娅的左手握住里舍夫斯基的右手，里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后，里舍夫斯基首先转体，左脚在前，右脚在后，同时踩到后外刃，左手向上举起，杨科夫斯卡娅右手向后伸出，滑行脚踩到右脚的的前外刃，左脚交叉放到右脚之前。就在这一瞬间，里舍夫斯基左脚和右脚呈现t字，踩住左脚的内刃，身体旋转，同时半蹲，利用这个力量，杨科夫斯卡娅下蹲身体，在冰面上进入弧线滑行，同时身体倾斜角度十分大，几乎快要和冰面平行，里舍夫斯基的右脚此时toepick点在冰上，作为旋转的中心，随着里舍夫斯基身体的旋转，杨科夫斯卡娅的身体几乎平放，绕着里舍夫斯基旋转，完成了了三圈半的旋转之后，里舍夫斯基起身，顺便用力协助杨科夫斯卡娅站起，两人滑出，分手，再一次进入衔接动作。柴里科夫这一次很满意的点了点头，两人也进入了最后的阶段，向后滑行的两人，里舍夫斯基在后，杨科夫斯卡娅在前，里舍夫斯基双手扶住杨科夫斯卡娅的腰部，同时杨科夫斯卡娅双手搭在里舍夫斯基的手上，协助稳定。杨科夫斯卡娅单足滑行踩到左脚的后外刃，右脚向后点冰，此时里舍夫斯基双手发力将杨科夫斯卡娅举起，同时身体转向，在转了90度时将她抛出，杨科夫斯卡娅双脚交叉，在空中转了3圈后下落，此时里舍夫斯基加速滑到她预计落下的位置，将她接住，杨科夫斯卡娅双手向上伸，同时右脚的后外刃落冰，里舍夫斯基此时右脚向后伸出，踩到左脚的前外刃。一个很不错的撵转动作完成了，柴里科夫此时鼓掌了。之后，两人继续面对面滑性，牵手，旋转继续变回里舍夫斯基在前杨科夫斯卡娅在后，此时杨科夫斯卡娅转身，背对里舍夫斯基，里舍夫斯基双手握住她的腰部，同时杨科夫斯卡娅双手搭好，呈叉腰的姿势，滑行脚踩到左脚后内刃，右脚放在左脚之前，轻轻放在冰面上，之后利用toepick点冰。此时里舍夫斯基开始转胯，杨科夫斯卡娅进入起跳姿势，借助转胯和上肢力量里舍夫斯基将杨科夫斯卡娅推向空中，杨科夫斯卡娅在空中双腿交叉完成逆时针方向的三圈旋转，在这个过程中此时舍夫斯基减速，可以说是观看杨科夫斯卡娅在空中的姿态，在完成了旋转之后，杨科夫斯卡娅身体打开，右脚的后外刃落冰，由于落冰后的惯性向后滑出，看到杨科夫斯卡娅落冰，里舍夫斯基蹬冰前行，在向前滑行中利用innabauer，左脚内刃在前，右脚外刃在后，同时右脚屈膝，整个人呈现下跪姿势，但是膝盖没有接触到冰面，同时里舍夫斯基双手向前伸出，抬头看着杨科夫斯卡娅，音乐结束，整个短节目完成了。