第八章 校长
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老者速度很快，几分钟就完活了，摇摇头：“很一般，不算差，也说不上好。我们上天台作另一项测试吧。”说完率先向楼上走去，速度极快，随着身体移动，长长的白须随之飘舞，真有几分龙行虎步，脚下生风的感觉。
陆飞扬有些失望，难道自己真的不适合学习传统武学？另外他对这种选修课也有点怀疑，难道不是一种普通的学科，而是真要搞个拜师出来？
以现代人的观念，让陆飞扬给别人磕头拜师，这种事情他还真作不出来，还是老师学生这种方式更容易让他接受。
月亮已经升起，天台正中用红漆漆了个大大的圆圈，中间是两横一竖，大大“工”字。陆飞扬知道，这里应该是个顶楼直升机坪，入校快一个月了，他还从没看到过学校里有直升机。
“面对月亮，跟着我做动作，尽可能作到位，如果实在不行，也不要勉强。”老者说道，弯腰，头从胯间钻过，右手抓左脚踝，左手从侧面绕到背后抓右脚裸。
这是比较有难度的动作，好在陆飞扬的身体柔韧性相当好，以前也练习过一段时间的瑜伽，这个比他练过的动作要难些，倒也不是作不到。
看陆飞扬的动作还算标准，老者满意的点点头：“注意尽可能放松全身的肌肉，保持呼吸的节奏，吸气十五秒，呼气十秒，坚持五分钟。”
陆飞扬尽力坚持着，两分钟之后，身上的肌肉开始不自然的颤抖起来。从胯间看到，似乎又有人走上天台，可此时他已经没精力关心来的是谁了。在心中默数着时间，调节呼吸，他知道，作这类动作，最关系的就是呼吸的节奏。
五分钟后，缓缓的恢复直立状态，老者上前检查，脉搏、汗液的数量。最后问一句：“感觉如何？除了累之外。”
陆飞扬知道，回答这个问题必须认真，这关系到他是否能选修到传统武学，也关系到十个学分。
“除了累，还有点头晕。”陆飞扬回忆着刚才的感觉说道，把头夹在胯下五分钟，血液都充入头部，不头晕才怪呢，这应该是正常的人体反应。除此之外，陆飞扬倒没有什么不舒服的感觉，他对自己的身体还是很满意的。
老者不执可否，接着第二个、第三、第四个动作，每次都是五分钟的时间，呼吸的频率却有很大的不同，最后一次的呼吸频率极怪，要在最短时间内吸气，时间不能超过三秒，而呼气的时间至少要四十秒。
这种呼吸方式，别说还要作出比较困难的动作，就是躺在床上让陆飞扬作，也绝对谈不上舒服。
“呵呵，小朋友的身体不错。”测试完成后，老者拍着陆飞扬的肩膀说道，看来有门啊，陆飞扬提起的心终于可以放下了。他一直对自己的身体素质很满意，到了名都之后才知道，只能算是中等。连魏杨这样的肌肉男都排不上号，更不用说他了。
“很可惜，你并不适合练习传统武学，或许警校、军校里的训练课程对增加你的战斗力，更有效。如果硬是要学武，十年之内，也不会看出什么效果，就算练上二三十年，也只比经过训练的军警稍强些。按现代人们高效率的算法，效率太低，测试结果是不合格。”老者脸上依然带着笑容。
看在陆飞扬的眼里，这笑容完全没有半点慈祥的感觉，更多的是可恶，甚至还有点讥讽的味道。事实上，老者的笑容始终都是那样的平和，从来没有改变过，这只是陆飞扬的心理变化。
老者说完转身下楼，他的任务完成了，至于怎么处理陆飞扬，那不关他的事，他又不是名都的教官。武学研究会只是与名都有协议，在必要的时候提供一定数量的人员入校作临时教官。
与名都有类似协议的单位有很多，不少于五百家，否则名都的教官再多，也不可能开出三百多门选修科目，其中很多都是比较冷门的，其中有些科目，从建校到现在三十年时间，就从没有开过课。
教务处人员走过来，提起笔在一张表格上写下评语：“很抱歉，陆飞扬学员，你的越级申请失败了，在这里签字吧，你现在是负十学分，成绩将记入你的最终考评。”
体能教官从始至终也没说过一句话，这样的结果他见过不少，今天来这里只作为见证人，保证学员的权益。
“等等，我再给他测试一下。”身后传来一个低沉的声音。
体能教官全身肌肉绷紧，猛的转过身，同时向后退出几步。他只是基础体能教官，不是格斗教官，但是能当上名都教官的，哪儿会有平庸之辈。有人走到这么近的距离，他居然还没有发现？
陆飞扬倒没吃惊，刚才作第一个动作的时候，他就从胯间看到身后的人影了，只是这四个动作实在累人，再加上要注意呼吸频率，让他没空想其它的。
“校长？”陆飞扬和体能教官同时叫道，没想到上来的人居然是名都校长焦阳。
“你叫陆飞扬是吧，用不用休息一会再测试？”焦阳问道，平时校务管理，都由两位副校长负责，这并不表示他不关心学校。事实上，焦阳可以叫出他任职十年间，所有的毕业生的名字，那可是有六千人呢。单是这份记忆力，就不是普通人能作到的。
“不需要，现在就可以开始。”陆飞扬挺直身体回答道，这种程度的运动，不会给他造成多大障碍。
焦阳点点头，名都的学员都是最棒的，哪怕他们只能坚持一两年，也是最好的，至于那些入校没几天就被淘汰掉的学员，焦阳从没有认为他们是名都的学员。
“跟刚才差不多，只需要三个动作就可以，时间同样是五分钟。”焦阳说着，示范第一个动作，同时讲解动作的要领和呼吸要求。
头几乎贴着地面，比老者要求的第一个动作还要低些，同样是头朝下，这次却没有控血的感觉，好象很舒服，却又少了点什么，还有一点点的难受，很难说得清是什么感觉。
五分钟之后，同样是测脉搏，看来这种测试方法是最有效，也是最常见的。
“感觉如何？”同样的问题，陆飞扬承认，那老者没有开他玩笑，的确是认真给他进行测试了，难道自己真的不适合学习传统武学？
陆飞扬表情复杂的解释了半天，舒服、麻痒、还有点难受。没有控血后头晕的感觉，也没有长时间一个动作之后的骨骼肌肉僵硬现象。
后两个动作的感觉基本差不多，与老者所教的四个动作，感受完全不同，这次陆飞扬不敢自己乱猜了，谁知道这些感受代表什么意思，只能等待校长的最终裁决了。
焦阳依旧面无表情：“跟我来。”
一行人走进综合教学楼，这是陆飞扬第二次来这儿。电梯一直将四人带到十六楼的顶楼，焦阳的办公室就处在这一层。
一直走到左侧最后一个房间才停下来，这个房间居然需要焦阳使用掌纹和瞳孔进行校对，才能打开，看起来象是机密的研究室。不过所有人都知道，综合教学楼，只有地下三层的计算机总控中心、资料室，才是机密所在，地上十六层，都是用于办公的。
房间只有一间普通的中学教室大小，房间内空荡荡的，什么也没有。左侧墙壁上有一大排的开关。抬头向上看，才发现这房间的不同，在棚顶中央，吊挂着一套看起来非常复杂的灯具。
这套灯具显然不是为了美观才设计这么复杂的，以陆飞扬的审美观点来看，这套灯具有够难看，没人会买这样的灯具挂自己家棚顶上。
焦阳按下绿色的开关，墙壁上无声无息的滑开一道暗门，暗门里面是空间不大的衣柜，衣柜里挂着七八套看起来很笨重的衣服。
“你们两穿上衣服。”焦阳指着衣柜对体能教官和教务处人员说道。两人花了五六分钟才穿好，这些衣服很宽大、很厚实外表看起来象是橡胶材料制成的。最后头上还要戴上全封闭的头盔，着装完成后，两人象是在进行太空行走的宇航员。
不用解释，陆飞扬也看得出来，这些衣服是一种防护服，至于是防化、防核还是防什么，就只有焦阳知道了。不过焦阳明显没有让他也穿一套的意思，示意他走到那具简陋灯具的下面。
“跟着我作，这次可以放松点，动作也不会太难。”焦阳说着，在墙角处坐下，左腿盘膝坐下，右膝支起，臀部向左，身体右倾，左臂抱怀，右臂支在右腿膝盖处。
这个单盘动作的确很简单，只要稍微注意一下身体的重心就可以。动作不难，可摆出这个姿势，也不能算是舒服。
看到陆飞扬轻松的完成了动作，焦阳继续说道：“放缓呼吸，按每分钟呼吸三次的频率就可以，尽可能的放松肌肉和骨骼。”
!!
老者速度很快，几分钟就完活了，摇摇头：“很一般，不算差，也说不上好。我们上天台作另一项测试吧。”说完率先向楼上走去，速度极快，随着身体移动，长长的白须随之飘舞，真有几分龙行虎步，脚下生风的感觉。
陆飞扬有些失望，难道自己真的不适合学习传统武学？另外他对这种选修课也有点怀疑，难道不是一种普通的学科，而是真要搞个拜师出来？
以现代人的观念，让陆飞扬给别人磕头拜师，这种事情他还真作不出来，还是老师学生这种方式更容易让他接受。
月亮已经升起，天台正中用红漆漆了个大大的圆圈，中间是两横一竖，大大“工”字。陆飞扬知道，这里应该是个顶楼直升机坪，入校快一个月了，他还从没看到过学校里有直升机。
“面对月亮，跟着我做动作，尽可能作到位，如果实在不行，也不要勉强。”老者说道，弯腰，头从胯间钻过，右手抓左脚踝，左手从侧面绕到背后抓右脚裸。
这是比较有难度的动作，好在陆飞扬的身体柔韧性相当好，以前也练习过一段时间的瑜伽，这个比他练过的动作要难些，倒也不是作不到。
看陆飞扬的动作还算标准，老者满意的点点头：“注意尽可能放松全身的肌肉，保持呼吸的节奏，吸气十五秒，呼气十秒，坚持五分钟。”
陆飞扬尽力坚持着，两分钟之后，身上的肌肉开始不自然的颤抖起来。从胯间看到，似乎又有人走上天台，可此时他已经没精力关心来的是谁了。在心中默数着时间，调节呼吸，他知道，作这类动作，最关系的就是呼吸的节奏。
五分钟后，缓缓的恢复直立状态，老者上前检查，脉搏、汗液的数量。最后问一句：“感觉如何？除了累之外。”
陆飞扬知道，回答这个问题必须认真，这关系到他是否能选修到传统武学，也关系到十个学分。
“除了累，还有点头晕。”陆飞扬回忆着刚才的感觉说道，把头夹在胯下五分钟，血液都充入头部，不头晕才怪呢，这应该是正常的人体反应。除此之外，陆飞扬倒没有什么不舒服的感觉，他对自己的身体还是很满意的。
老者不执可否，接着第二个、第三、第四个动作，每次都是五分钟的时间，呼吸的频率却有很大的不同，最后一次的呼吸频率极怪，要在最短时间内吸气，时间不能超过三秒，而呼气的时间至少要四十秒。
这种呼吸方式，别说还要作出比较困难的动作，就是躺在床上让陆飞扬作，也绝对谈不上舒服。
“呵呵，小朋友的身体不错。”测试完成后，老者拍着陆飞扬的肩膀说道，看来有门啊，陆飞扬提起的心终于可以放下了。他一直对自己的身体素质很满意，到了名都之后才知道，只能算是中等。连魏杨这样的肌肉男都排不上号，更不用说他了。
“很可惜，你并不适合练习传统武学，或许警校、军校里的训练课程对增加你的战斗力，更有效。如果硬是要学武，十年之内，也不会看出什么效果，就算练上二三十年，也只比经过训练的军警稍强些。按现代人们高效率的算法，效率太低，测试结果是不合格。”老者脸上依然带着笑容。
看在陆飞扬的眼里，这笑容完全没有半点慈祥的感觉，更多的是可恶，甚至还有点讥讽的味道。事实上，老者的笑容始终都是那样的平和，从来没有改变过，这只是陆飞扬的心理变化。
老者说完转身下楼，他的任务完成了，至于怎么处理陆飞扬，那不关他的事，他又不是名都的教官。武学研究会只是与名都有协议，在必要的时候提供一定数量的人员入校作临时教官。
与名都有类似协议的单位有很多，不少于五百家，否则名都的教官再多，也不可能开出三百多门选修科目，其中很多都是比较冷门的，其中有些科目，从建校到现在三十年时间，就从没有开过课。
教务处人员走过来，提起笔在一张表格上写下评语：“很抱歉，陆飞扬学员，你的越级申请失败了，在这里签字吧，你现在是负十学分，成绩将记入你的最终考评。”
体能教官从始至终也没说过一句话，这样的结果他见过不少，今天来这里只作为见证人，保证学员的权益。
“等等，我再给他测试一下。”身后传来一个低沉的声音。
体能教官全身肌肉绷紧，猛的转过身，同时向后退出几步。他只是基础体能教官，不是格斗教官，但是能当上名都教官的，哪儿会有平庸之辈。有人走到这么近的距离，他居然还没有发现？
陆飞扬倒没吃惊，刚才作第一个动作的时候，他就从胯间看到身后的人影了，只是这四个动作实在累人，再加上要注意呼吸频率，让他没空想其它的。
“校长？”陆飞扬和体能教官同时叫道，没想到上来的人居然是名都校长焦阳。
“你叫陆飞扬是吧，用不用休息一会再测试？”焦阳问道，平时校务管理，都由两位副校长负责，这并不表示他不关心学校。事实上，焦阳可以叫出他任职十年间，所有的毕业生的名字，那可是有六千人呢。单是这份记忆力，就不是普通人能作到的。
“不需要，现在就可以开始。”陆飞扬挺直身体回答道，这种程度的运动，不会给他造成多大障碍。
焦阳点点头，名都的学员都是最棒的，哪怕他们只能坚持一两年，也是最好的，至于那些入校没几天就被淘汰掉的学员，焦阳从没有认为他们是名都的学员。
“跟刚才差不多，只需要三个动作就可以，时间同样是五分钟。”焦阳说着，示范第一个动作，同时讲解动作的要领和呼吸要求。
头几乎贴着地面，比老者要求的第一个动作还要低些，同样是头朝下，这次却没有控血的感觉，好象很舒服，却又少了点什么，还有一点点的难受，很难说得清是什么感觉。
五分钟之后，同样是测脉搏，看来这种测试方法是最有效，也是最常见的。
“感觉如何？”同样的问题，陆飞扬承认，那老者没有开他玩笑，的确是认真给他进行测试了，难道自己真的不适合学习传统武学？
陆飞扬表情复杂的解释了半天，舒服、麻痒、还有点难受。没有控血后头晕的感觉，也没有长时间一个动作之后的骨骼肌肉僵硬现象。
后两个动作的感觉基本差不多，与老者所教的四个动作，感受完全不同，这次陆飞扬不敢自己乱猜了，谁知道这些感受代表什么意思，只能等待校长的最终裁决了。
焦阳依旧面无表情：“跟我来。”
一行人走进综合教学楼，这是陆飞扬第二次来这儿。电梯一直将四人带到十六楼的顶楼，焦阳的办公室就处在这一层。
一直走到左侧最后一个房间才停下来，这个房间居然需要焦阳使用掌纹和瞳孔进行校对，才能打开，看起来象是机密的研究室。不过所有人都知道，综合教学楼，只有地下三层的计算机总控中心、资料室，才是机密所在，地上十六层，都是用于办公的。
房间只有一间普通的中学教室大小，房间内空荡荡的，什么也没有。左侧墙壁上有一大排的开关。抬头向上看，才发现这房间的不同，在棚顶中央，吊挂着一套看起来非常复杂的灯具。
这套灯具显然不是为了美观才设计这么复杂的，以陆飞扬的审美观点来看，这套灯具有够难看，没人会买这样的灯具挂自己家棚顶上。
焦阳按下绿色的开关，墙壁上无声无息的滑开一道暗门，暗门里面是空间不大的衣柜，衣柜里挂着七八套看起来很笨重的衣服。
“你们两穿上衣服。”焦阳指着衣柜对体能教官和教务处人员说道。两人花了五六分钟才穿好，这些衣服很宽大、很厚实外表看起来象是橡胶材料制成的。最后头上还要戴上全封闭的头盔，着装完成后，两人象是在进行太空行走的宇航员。
不用解释，陆飞扬也看得出来，这些衣服是一种防护服，至于是防化、防核还是防什么，就只有焦阳知道了。不过焦阳明显没有让他也穿一套的意思，示意他走到那具简陋灯具的下面。
“跟着我作，这次可以放松点，动作也不会太难。”焦阳说着，在墙角处坐下，左腿盘膝坐下，右膝支起，臀部向左，身体右倾，左臂抱怀，右臂支在右腿膝盖处。
这个单盘动作的确很简单，只要稍微注意一下身体的重心就可以。动作不难，可摆出这个姿势，也不能算是舒服。
看到陆飞扬轻松的完成了动作，焦阳继续说道：“放缓呼吸，按每分钟呼吸三次的频率就可以，尽可能的放松肌肉和骨骼。”
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