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深邃的提琴合奏出第一个音符,站在场中央何翩然没有任何动作。
音乐率先穿透感官,第一串旋律转瞬即逝,当观众已经融入其中时,冰上金色的光影倏然流转，像是一束阳光的金色只聚焦在一点上,抑扬顿挫中,何翩然庄重肃穆，动作大气沉稳，踩冰向前滑动时每一步都如此坚毅，冰场变成了威斯敏斯特大教堂加冕典礼现场。
十五年前，她就是在这里成为女皇。
光阴带走青涩和稚嫩,现在她回忆起当初的景象，却仍然历历在目。
何翩然沉下心,滑行配合舞蹈动作，为了配合音乐，在提琴演奏中开始融入交响的瞬间，她比任何一个节目都要更快的点冰起跳。
“准备时间太……哦！天那！太漂亮了！”
解说席上美国的解说员还没来得及说出“短”这个单词，他的惊呼便和众人混在了一起，再分不出来。
因为何翩然已经稳稳落冰，一个可以说没有瑕疵的路兹三周！
李之森把单跳提前，连跳放在后面。他为了配合音乐创造出的感官效果，不惜加大难度，让何翩然去适应这样的挑战，而不是简简单单编排了一个适合她的节目。
原本在第二个跳跃上的路兹三周提前到第一个，瓦伦蒂娜看到也有点震惊，何翩然虽然在发育过后肌肉力量猛增，体能充足，但连跳全部靠后，她真的能坚持住吗？
这时，音乐在落冰的瞬间进入恢弘的交响中，何翩然落冰打开双臂时，手掌向上，慢慢张开，气势与音乐同样慑人。
伊丽莎白从牢房走进圣詹姆士宫带上王冠时，英国和欧洲同样混乱，内有教派残酷斗争，外有皇权倾轧国间你来我往，战争的阴云飘来荡去。而现在，十五年间她所有的努力都正在改变这场角逐的实力分布，国家渐渐走上正轨，而这场暴风雨也终于即将来临。
充满力量的音乐唤起心胸中的激荡，何翩然努力去寻找自己深埋的舍我其谁的感觉，一旦站到冰场上，她渴望的就只有胜利，这是她和女王的共同点，这就是一个运动员不得不面对的战争。她听见音乐夹杂压步产生的风呼啸入耳，第二个跳跃，路普三周，与再度高亢的提琴独奏同时登场！
路普跳是原地起跳，不能点冰辅助，跃起瞬间必须快速完成转体。
何翩然交叉双腿腾跃入空，周围一切都是模糊光影，甚至音乐也消失不见，唯有落冰时瞬间刀刃摩擦冰面的清脆响声回荡充斥脑海。
女王就应该是这样的吧，万人的欢呼雀跃里，她岿然不动，目光坚定，只注视远方。
提琴再次掀起激昂，踏着高亢的旋律，何翩然环场绕冰，压步的力量积蓄，她从没有把最难的连跳放在过第三，之前的所有尝试都不是在比赛上，然而这一次，万千瞩目下，成功的渴望淹没一切。
一看到莫霍克步，苏薇就知道何翩然要进入3f-3t连跳！冰场上，她熟悉的师姐就像是变了一个人，每一个动作都能让人心潮澎湃，再没了平时温柔和婉的笑容，紧抿的双唇单薄而凌厉，目光锐利，下颚微扬。苏薇握紧手，掌心的汗滴到地上，她实在太紧张，想从陈教练那里得到力量，可一偏头才发现，陈教练的十指关节早被他自己捏得发白。
那样耀眼夺目的金色，像是张开了羽翼的鹰，腾空而起。
飞利浦三周的旋转节奏不快不慢，迅速的落冰再起跳重生之悠然幸福全文阅读！
紧接的后外点冰三周高度远度比训练时还要理想，她那么沉着，完成的像是一个简单的跳跃而已，轻松落冰时干脆的声音是跳跃质量无与伦比的最佳证明。
欢呼将记忆带得太远，苏薇还记得第一次见到何翩然时的景象，她紧绷的脸，一丝不苟的动作，热身的跳跃失败后重重跌落冰面，可是很快，真的很快，她站起身又试了一次。苏薇记得自己想靠近她，看看到底她是什么表情，跳得那么高那么远，跌倒后为什么连疼痛的表情都没有，可是靠得太近，两个人撞到了一起。
苏薇至今后悔愧疚，然而此刻这种感觉竟然被冲淡，她只看见何翩然近乎冷酷的沉浸在花滑的世界里，就像每一次训练时，就像此时此刻。
音乐在这时毫无缝隙的切换。
李之森的剪接恰到好处，没有任何突兀，交响诗随着落冰后短促的停顿恢弘展开，咏唱与器乐和鸣攀升着，何翩然开始联合旋转。
伊丽莎白也曾经穿着这样白色和金色交织的华丽裙子，站在万众瞩目的中央，她在内忧外患里挣扎，迷茫也痛苦，彷徨也脆弱，但她只对镜子表露心迹，只对自己喃喃轻语。王者之路必将孤独，追求决定了寂寞，就像站在冰面上，动作摆好，音乐开始前，何翩然明白，她也是这样的孤独的。
她了解她。
优美的旋转姿态标准，柔韧中透着刚强的力量。旋律在这时急转，低沉阴郁，英国与西班牙的海战正式开始，一场暴风雨即将来临，而表达这一切最好的方法，是一串改换姿态与变刃的难度燕式步。
伊丽莎白不顾朝臣反对，以女王的姿态检阅海军，她把恐惧深埋心底，让所有人都看到她的坚定与自信。
燕式步一脚悬空，一脚立在冰面，同时不断滑行。
这样危险难度的动作，要求却是姿态必须舒展自信，动作流畅，表情配合自然，绝对不能战战兢兢。何翩然从无辅助燕式切换到扳腿燕式，没有任何表情变化，自信从始至终洋溢在她的脸上，尽管脚下的冰刃滑过冰槽微微颤动，尽管左右刃切换悬于一线。
暴风雨与战争一同来临，最激烈的旋律，最凶猛的节奏，何翩然在步伐结束后将全部力量用在压步上，因为下两个跳跃将是最大的挑战。
3f-2t-2t与2a-3t中间只有几个衔接，她屏住呼吸，甚至希望这一刻自己因为大量运动而扑通起伏的心跳静止。
“飞利浦三周跳！何翩然最美的跳跃！”解说似乎也被点激动地高呼。体育频道除了冬奥会，再没有把黄金时间留给过这个项目，而现在，电视机前看着直播的人都听到了这个声音。
飞利浦三周被冰迷称为何翩然永远不会失败的跳跃，她也没有辜负这一美誉，落冰后两个后外点冰两周干脆利落，大开大合的舞蹈动作紧随其后，高速滑行下鲍步没有变形，阿克谢尔两周迸发出去的瞬间，何翩然的脑海里是音乐的狂风巨浪。
最后一个连跳！
2a起速很高，落冰是冲劲非常大，不要紧，何翩然绷住呼吸将力量和重心移到后外点冰三周跳的起跳腿，用力跃起！
完美！
滑出动作刚刚好配合上音乐的最□，挑高的曲调在咏唱中高昂，她胜利了，伊丽莎白胜利了！
之后的萨霍夫三周单跳不在话下，管弦乐的强劲愈发激荡，何翩然知道只剩下最后一个阿克谢尔两周跳，就在这段音乐的最后，她必须踩得非常准才能达到李之森的要求，她曾经一次又一次的尝试过，在摔倒后，在疲惫中，现在，她调整好全部姿态，压步后的助力，步伐的交替，蹬冰起跳妖孽魔妃倾天下！
音乐骤然收拢归于无声，掌声与尖叫却代替配乐，何翩然停步在冰场一角，深吸一口气。
结束了吗？
不，真正的考验现在才开始。
《伊丽莎白：黄金年代》最难的不是旋转不是衔接不是跳跃，而是最后这近乎挑战她极限的接续步。
在七个跳跃之后，在节目结束前，她的体力被消耗大半，这是最后的爆发。
观众的掌声在这时响起，其中之一，正是来自这套节目的编舞。李之森依旧站在昨天的位置上居高临下，就在刚刚，他忽然意识到，这种感觉应该就是被征服吧。
音乐重新进入新的篇章，另观众难以置信，一直保持雄浑的曲调变成了低沉柔滑的大提琴独奏，在女王的心声中，何翩然要展现的是她最不为人知的一面。
无上的权力，至高的荣誉，但她也有过最温柔的爱情。
接续步以复杂的一串动作开端，在畅想的回忆中，女王只是个女孩，天真与纯洁，对一切美好都向往，可她在带上王冠的一瞬就已经老去，看着舞池里跃动的少女和俊男，她也想像曾经那样舞动，和她的挚爱，哪怕此时的一切只是幻影，只是须臾的温存。
她捻转轻盈，手臂柔软，姿态舒展曼妙，年华在孤独的王座中老去，岁月在**的沼泽中淹没，她还记得是谁教会她第一支舞蹈，他带她走进人生绚烂多彩的舞池，却没有最终陪她迎来散场。
推开虚幻。
何翩然跨越漫长的冰场，刀刃卷过冰面。
到了推开这一切的时候了。
她必须回到现实中来，此刻，马上！
李之森告诉她，在你的脑海里，在动作上，只要用力一推，一切都会远去，告别所有的回忆纠葛，梦想始终还是梦想，你选择了这一切就是选择了牺牲，牺牲爱情牺牲全部，只有你亲自推开，才能得到自己真正想要的东西。
何翩然伸出手，高速滑行下，指尖轻轻颤抖，仿佛真的推开刚刚与自己缠绵在一起的幻影般，用力！
她成功了。
挣扎却又坚决的动作让人倒吸一口气，有的观众不觉单手捂住胸口，仿佛要压抑即将跃出的心脏般用力。
从节目最初的震撼到此时感慨万千的澎湃，观众心弦起伏，被撩动到无以复加，场内在没有掌声时安静无比，音乐回荡，目光聚集。
回忆的接续步到此终结，音乐终于到了最后的咏叹。
女王回到教堂，回到自己加冕的地方，她比任何时候都更像一个王者，唱诗班的吟唱随着乐曲震撼，何翩然的最后一个联合旋转，从蹲转到提刃，音乐惊涛扑来，激情却庄严，钟声回荡其中，都是为她臣服。
旋转的链接是跳进，她压制速度，把身体弓成优美的角度，最后猛地双手提刃，将冰刀拉过头顶，快速转动。
冰刀就是她的王冠。
旋转结束在最□，音乐戛然而止，何翩然倏然收回全部动作双足跨立，双手抬起缓缓面对观众，最后慢慢打开。
这就是她的加冕典礼，在中国杯赛场上，在她的花滑人生中。
深邃的提琴合奏出第一个音符,站在场中央何翩然没有任何动作。
音乐率先穿透感官,第一串旋律转瞬即逝,当观众已经融入其中时,冰上金色的光影倏然流转，像是一束阳光的金色只聚焦在一点上,抑扬顿挫中,何翩然庄重肃穆，动作大气沉稳，踩冰向前滑动时每一步都如此坚毅，冰场变成了威斯敏斯特大教堂加冕典礼现场。
十五年前，她就是在这里成为女皇。
光阴带走青涩和稚嫩,现在她回忆起当初的景象，却仍然历历在目。
何翩然沉下心,滑行配合舞蹈动作，为了配合音乐，在提琴演奏中开始融入交响的瞬间，她比任何一个节目都要更快的点冰起跳。
“准备时间太……哦！天那！太漂亮了！”
解说席上美国的解说员还没来得及说出“短”这个单词，他的惊呼便和众人混在了一起，再分不出来。
因为何翩然已经稳稳落冰，一个可以说没有瑕疵的路兹三周！
李之森把单跳提前，连跳放在后面。他为了配合音乐创造出的感官效果，不惜加大难度，让何翩然去适应这样的挑战，而不是简简单单编排了一个适合她的节目。
原本在第二个跳跃上的路兹三周提前到第一个，瓦伦蒂娜看到也有点震惊，何翩然虽然在发育过后肌肉力量猛增，体能充足，但连跳全部靠后，她真的能坚持住吗？
这时，音乐在落冰的瞬间进入恢弘的交响中，何翩然落冰打开双臂时，手掌向上，慢慢张开，气势与音乐同样慑人。
伊丽莎白从牢房走进圣詹姆士宫带上王冠时，英国和欧洲同样混乱，内有教派残酷斗争，外有皇权倾轧国间你来我往，战争的阴云飘来荡去。而现在，十五年间她所有的努力都正在改变这场角逐的实力分布，国家渐渐走上正轨，而这场暴风雨也终于即将来临。
充满力量的音乐唤起心胸中的激荡，何翩然努力去寻找自己深埋的舍我其谁的感觉，一旦站到冰场上，她渴望的就只有胜利，这是她和女王的共同点，这就是一个运动员不得不面对的战争。她听见音乐夹杂压步产生的风呼啸入耳，第二个跳跃，路普三周，与再度高亢的提琴独奏同时登场！
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女王就应该是这样的吧，万人的欢呼雀跃里，她岿然不动，目光坚定，只注视远方。
提琴再次掀起激昂，踏着高亢的旋律，何翩然环场绕冰，压步的力量积蓄，她从没有把最难的连跳放在过第三，之前的所有尝试都不是在比赛上，然而这一次，万千瞩目下，成功的渴望淹没一切。
一看到莫霍克步，苏薇就知道何翩然要进入3f-3t连跳！冰场上，她熟悉的师姐就像是变了一个人，每一个动作都能让人心潮澎湃，再没了平时温柔和婉的笑容，紧抿的双唇单薄而凌厉，目光锐利，下颚微扬。苏薇握紧手，掌心的汗滴到地上，她实在太紧张，想从陈教练那里得到力量，可一偏头才发现，陈教练的十指关节早被他自己捏得发白。
那样耀眼夺目的金色，像是张开了羽翼的鹰，腾空而起。
飞利浦三周的旋转节奏不快不慢，迅速的落冰再起跳重生之悠然幸福全文阅读！
紧接的后外点冰三周高度远度比训练时还要理想，她那么沉着，完成的像是一个简单的跳跃而已，轻松落冰时干脆的声音是跳跃质量无与伦比的最佳证明。
欢呼将记忆带得太远，苏薇还记得第一次见到何翩然时的景象，她紧绷的脸，一丝不苟的动作，热身的跳跃失败后重重跌落冰面，可是很快，真的很快，她站起身又试了一次。苏薇记得自己想靠近她，看看到底她是什么表情，跳得那么高那么远，跌倒后为什么连疼痛的表情都没有，可是靠得太近，两个人撞到了一起。
苏薇至今后悔愧疚，然而此刻这种感觉竟然被冲淡，她只看见何翩然近乎冷酷的沉浸在花滑的世界里，就像每一次训练时，就像此时此刻。
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李之森的剪接恰到好处，没有任何突兀，交响诗随着落冰后短促的停顿恢弘展开，咏唱与器乐和鸣攀升着，何翩然开始联合旋转。
伊丽莎白也曾经穿着这样白色和金色交织的华丽裙子，站在万众瞩目的中央，她在内忧外患里挣扎，迷茫也痛苦，彷徨也脆弱，但她只对镜子表露心迹，只对自己喃喃轻语。王者之路必将孤独，追求决定了寂寞，就像站在冰面上，动作摆好，音乐开始前，何翩然明白，她也是这样的孤独的。
她了解她。
优美的旋转姿态标准，柔韧中透着刚强的力量。旋律在这时急转，低沉阴郁，英国与西班牙的海战正式开始，一场暴风雨即将来临，而表达这一切最好的方法，是一串改换姿态与变刃的难度燕式步。
伊丽莎白不顾朝臣反对，以女王的姿态检阅海军，她把恐惧深埋心底，让所有人都看到她的坚定与自信。
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这样危险难度的动作，要求却是姿态必须舒展自信，动作流畅，表情配合自然，绝对不能战战兢兢。何翩然从无辅助燕式切换到扳腿燕式，没有任何表情变化，自信从始至终洋溢在她的脸上，尽管脚下的冰刃滑过冰槽微微颤动，尽管左右刃切换悬于一线。
暴风雨与战争一同来临，最激烈的旋律，最凶猛的节奏，何翩然在步伐结束后将全部力量用在压步上，因为下两个跳跃将是最大的挑战。
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飞利浦三周被冰迷称为何翩然永远不会失败的跳跃，她也没有辜负这一美誉，落冰后两个后外点冰两周干脆利落，大开大合的舞蹈动作紧随其后，高速滑行下鲍步没有变形，阿克谢尔两周迸发出去的瞬间，何翩然的脑海里是音乐的狂风巨浪。
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2a起速很高，落冰是冲劲非常大，不要紧，何翩然绷住呼吸将力量和重心移到后外点冰三周跳的起跳腿，用力跃起！
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《伊丽莎白：黄金年代》最难的不是旋转不是衔接不是跳跃，而是最后这近乎挑战她极限的接续步。
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观众的掌声在这时响起，其中之一，正是来自这套节目的编舞。李之森依旧站在昨天的位置上居高临下，就在刚刚，他忽然意识到，这种感觉应该就是被征服吧。
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无上的权力，至高的荣誉，但她也有过最温柔的爱情。
接续步以复杂的一串动作开端，在畅想的回忆中，女王只是个女孩，天真与纯洁，对一切美好都向往，可她在带上王冠的一瞬就已经老去，看着舞池里跃动的少女和俊男，她也想像曾经那样舞动，和她的挚爱，哪怕此时的一切只是幻影，只是须臾的温存。
她捻转轻盈，手臂柔软，姿态舒展曼妙，年华在孤独的王座中老去，岁月在**的沼泽中淹没，她还记得是谁教会她第一支舞蹈，他带她走进人生绚烂多彩的舞池，却没有最终陪她迎来散场。
推开虚幻。
何翩然跨越漫长的冰场，刀刃卷过冰面。
到了推开这一切的时候了。
她必须回到现实中来，此刻，马上！
李之森告诉她，在你的脑海里，在动作上，只要用力一推，一切都会远去，告别所有的回忆纠葛，梦想始终还是梦想，你选择了这一切就是选择了牺牲，牺牲爱情牺牲全部，只有你亲自推开，才能得到自己真正想要的东西。
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从节目最初的震撼到此时感慨万千的澎湃，观众心弦起伏，被撩动到无以复加，场内在没有掌声时安静无比，音乐回荡，目光聚集。
回忆的接续步到此终结，音乐终于到了最后的咏叹。
女王回到教堂，回到自己加冕的地方，她比任何时候都更像一个王者，唱诗班的吟唱随着乐曲震撼，何翩然的最后一个联合旋转，从蹲转到提刃，音乐惊涛扑来，激情却庄严，钟声回荡其中，都是为她臣服。
旋转的链接是跳进，她压制速度，把身体弓成优美的角度，最后猛地双手提刃，将冰刀拉过头顶，快速转动。
冰刀就是她的王冠。
旋转结束在最□，音乐戛然而止，何翩然倏然收回全部动作双足跨立，双手抬起缓缓面对观众，最后慢慢打开。
这就是她的加冕典礼，在中国杯赛场上，在她的花滑人生中。